Εκτός από μία σωστή διατροφή - καταναλώνοντας πολύ νερό- θα πρέπει να υιοθετήσετε μία πιο ... αποφασιστική και δυναμική στάση ζωής στην καθημερινότητά σας αν θέλετε να δείτε διαφορά. 20 λεπτά τη μέρα δεν είναι τίποτα σπουδαίο. Μπορείτε κάλλιστα αντί να χαζεύεται σε κάτι άλλο όσο είστε στο σπίτι, να δοκιμάσετε κάτι άλλο. Τι θα λέγατε για 3 ασκήσεις από 30 επαναλήψεις την κάθε μία;
ΠΗΓΗ
ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΥΜΑ